Loopje met de wetenschap

<p><strong>Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze eerste aflevering zoeken ze uit of extra krachttraining nodig is als je toch al gaat lopen.</strong></p> <p>­</p> <p>De laatste jaren heeft iedereen de mond vol van krachttraining als dé manier om je lichaam fit en sterk te houden. Maar doe je als loper niet al genoeg voor je gezondheid? Of loont het om naast het lopen extra krachtoefeningen te doen? En zo ja,

<p><strong>Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze vierde en laatste aflevering zoeken ze uit of lopen goed is voor ons brein.</strong></p> <p>­</p> <p>Dat lopen ons lichamelijk gezonder maakt, staat buiten kijf. Maar steeds meer studies tonen aan dat bewegen ook goed is voor onze hersenen. Maar wil dat ook zeggen dat we er echt slimmer van worden? En kan lopen een alternatieve therapie zijn voor burn-out en de

<p><strong>Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze derde aflevering zoeken ze uit of het wel loont om in de vuile stadslucht te gaan joggen.</strong></p> <p>­</p> <p>Vlaanderen is een hotspot van fijnstof en andere luchtvervuiling. Als je buiten gaat hardlopen, krijgen je longen extra veel vuile lucht binnen. Loont het dan wel om te gaan joggen tussen het stadsverkeer? Of moet je je route en trainingsschema aan

<p><strong>Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze tweede aflevering lichten ze sportvoeding door: heb je wat aan extra eiwitten en loop je sneller met suikergels?</strong></p> <p>­</p> <p>Sportwinkels en supermarkten hebben rekken vol met sportvoeding. Maar halen die ook iets uit? Is de inspanning echt voor niets geweest als na het lopen niet meteen eiwitten eet? En heb je überhaupt iets aan de mierzoete suike

<p><strong>Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze eerste aflevering zoeken ze uit of extra krachttraining nodig is als je toch al gaat lopen.</strong></p> <p>­</p> <p>De laatste jaren heeft iedereen de mond vol van krachttraining als dé manier om je lichaam fit en sterk te houden. Maar doe je als loper niet al genoeg voor je gezondheid? Of loont het om naast het lopen extra krachtoefeningen te doen? En zo ja,

Onze wetenschapsredacteurs Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van de podcastreeks Loopje met de wetenschap. Daarin zoeken ze uit wat de wetenschap zegt over de vele mythes rond lopen. In dit seizoen zoeken ze uit of je als loper ook aan krachttraining moet doen, of je na het lopen meteen eiwitten moet eten, of lopen in de vuile stadslucht wel gezond is én of lopen ons slimmer en gelukkiger maakt. Als abonnee kun je de volledige reeks vanaf nu beluisteren in de luiste

<p><strong>In deze tweede aflevering lichten wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet&nbsp; sportvoeding door: heb je wat aan extra eiwitten en loop je sneller met suikergels?</strong></p> <p>Sportwinkels en supermarkten hebben rekken vol met sportvoeding. Maar halen die ook iets uit? Is de inspanning echt voor niets geweest als na het lopen niet meteen eiwitten eet? En heb je &uuml;berhaupt iets aan de mierzoete suikergels?</p> <p>Deze tweede aflevering is exclusief voor abonnees v

<p>Hardlopen is lastig voor je lichaam, en de ene na de andere loper valt uit met een blessure. Dus dan zoek je maar beter schoenen uit die voldoende demping bieden. Of maken de fabrikanten ons dat wijs, dat dure schoenen ons beschermen voor blessures?</p> <p>Deze derde e aflevering is exclusief voor abonnees van De Standaard of een andere Mediahuis-krant.&nbsp;</p> <p>Als abonnee kun je de aflevering best beluisteren in de app van De Standaard. Klik op het luistericoon in de navigatie onderaan.